728x90 반응형 걱정1 안도의 한숨<2> 걱정하는 사람들은 왜 걱정을 잘 못할까?당신은 이 문구를 전에 들어봤을 수도 있고, 심지어 직접 말했을 수도 있습니다. 걱정하는 사람은 흥미로운 생물입니다. 만성적인 걱정은 많은 불안 관련 정신 건강 문제의 두드러진 특징이며, 규칙적으로 스트레스와 불안을 겪는 사람의 두드러진 지표입니다. 하지만 걱정하는 사람은 자신이 걱정하는 사람이라는 사실을 자랑스러워하고 다른 사람에게 자신의 고통을 알리는 데 아무런 주저함이 없는 듯합니다. 만성적인 걱정꾼은 실제로 걱정의 거의 모든 측면에서 매우 나쁩니다. 예를 들어, 그들은 건설적인 해결책을 내놓기보다는 걱정하는 동안 스스로를 꾸짖습니다. 동료들과 저는 초기 연구에서 개인적 부족함, 낮은 자존감, 사건에 대한 통제력 부족과 같은 자기 비하적 주제가 걱정의 흐름에 .. 2024. 10. 17. 이전 1 다음 728x90 반응형